这是一个容易，健康的食谱，适用于需要很少的成分。它可以是一盏灯或美妙的一面。按照你需要缩放 - 每个人的一个丁香的丁基，听起来对（我们是大蒜爱好者！）。
营养酵母的可选装饰是专门种植的，用作食品。酵母细胞在制造过程中丧生，并且在最终产品中并不活跃，但它从其含有的蛋白质，维生素和矿物质中获得其名称。它有一种俗气，坚果和咸味的味道。
供应： 1
准备时间： 10 minutes
烹饪时间： 10–15 minutes
原料：
填补：
- 3-4芦笋秸秆，切成小比特
- 1个小碗蘑菇，切成小块
- 1丁香大蒜，切碎
- 1汤匙切碎的新鲜圣人
- ½茶匙辣椒片（可选）
- 1飞溅白葡萄酒
- ¼杯磨碎的奶酪
- 特级初榨橄榄油
对于马铃薯蛋糕：
- 1中等大小的赤褐色土豆
- ½杯普通面粉
装饰：
- 1个小杯火箭
- 1茶匙醋甘蓝醋
- 1茶匙营养酵母
- 特级初榨橄榄油
方法:
- 将马铃薯煮沸10-15分钟，或直到完全煮熟。沥干和捣碎在碗里。季节味道。
- 为了使馅料，毛毛雨1-2汤匙特级初榨橄榄油在中等热量，煮芦笋，蘑菇，大蒜和鼠尾草（和可选的辣椒片）约2分钟。
- 添加一个白葡萄酒。一旦酒精蒸发，季节并用盖子覆盖锅。在低温下煮3分钟的填充。取下盖子，让水分完全蒸发。关闭热量并留出。
- 回到土豆，加入面粉并混合良好。使用半面团制作一张圆盘，然后用熟蔬菜混合物和磨碎的奶酪。使用其余的面团制作另一个光盘并将其放在顶部，以密封马铃薯蛋糕。
- 用1-2汤匙特级初榨橄榄油煮一个小锅中的土豆蛋糕。每边大约5分钟，或直到金色。
- 用一些新鲜的火箭装饰土豆蛋糕，每间毛毛绒醋，营养酵母和特级初榨橄榄油。
对于更令人敬畏的素食食谱，如此， 像Facebook上的Foodie a遵循 橄榄橄榄厨房
