这是一个容易,健康的食谱,适用于需要很少的成分。它可以是一盏灯或美妙的一面。
可选的装饰营养酵母是专门用作食品的。酵母细胞在制造过程中丧生,并且在最终产品中不活跃,但它可以从它含有的蛋白质,维生素和矿物质中获得它的名称。它有一种俗气,坚果或咸味的味道。
这个配方是1人,所以按照你需要缩放!每人1个丁香的大蒜听起来对(我们是大蒜爱好者......)
土豆蛋糕充塞用俗气的春天蔬菜
供应: 1
准备时间: 10 minutes
烹饪时间: 10–15 minutes
原料:
填补:
- 3-4芦笋秸秆,切成小比特
- 1个小碗蘑菇,切成小块
- 1丁香大蒜,切碎
- 1汤匙切碎的新鲜圣人
- ½茶匙辣椒片(可选)
- 1飞溅白葡萄酒
- ¼杯磨碎的奶酪
- 特级初榨橄榄油
对于马铃薯蛋糕:
- 1中等大小的赤褐色土豆
- ½杯普通面粉
装饰:
- 1个小杯火箭
- 1茶匙醋甘蓝醋
- 1茶匙营养酵母
- 特级初榨橄榄油
方法:
- 将马铃薯煮沸10-15分钟,或直到完全煮熟。排出井和混合碗中的捣碎。季节味道。
- 为了使馅料,毛毛雨1-2汤匙特级初榨橄榄油在中等热量,煮芦笋,蘑菇,大蒜和鼠尾草(和可选的辣椒片)约2分钟。
- 添加一个白葡萄酒。一旦酒精蒸发,季节并用盖子覆盖锅。在低温下煮3分钟的填充。取下盖子,让水分完全蒸发。关闭热量并留出。
- 回到土豆,加入面粉并拌匀。使用半面团制作一张圆盘,然后用熟蔬菜混合物和磨碎的奶酪。使用其余的面团制作另一个光盘并将其放在顶部,以密封马铃薯蛋糕。
- 用1-2汤匙特级初榨橄榄油煮一个小锅中的土豆蛋糕。每边大约5分钟,或直到金色。
- 用一些新鲜的火箭装饰土豆蛋糕,每间毛毛绒醋,营养酵母和特级初榨橄榄油。
对于更令人敬畏的素食食谱,如此, 像Facebook上的Foodie a遵循 橄榄橄榄厨房