5大学食品黑客

5大学食品黑客

节俭的学生生活处于最佳状态

by:  
纳塔萨维奥纳  纳塔萨维奥纳  on 14 Aug '18


9月是新学年的开始,这意味着国际新生和交换生涌入。作为一名注重健康的美食记,按学生的预算,我无法证明一碗面条汤加两小块牛肉要40美元。四年后,日复一日地吃相同的食堂食物变得无聊,因此,我有一些关于在大学期间如何创新食物的技巧。

烹饪对某些人来说似乎是令人生畏的,但与其他所有方法一样,实践也很完美。您不仅可以跟踪您的营养摄入量,而且还可以节省很多钱,所以也许您可以在周末自我治疗。而且,谁知道,您的烹饪技能甚至可能给您留下深刻的印象!


1)得到一个电饭锅

如果有我可以传递的宝贵的财务建议,那就是:购买二手教科书可以省钱,但可以购买电饭煲。您会惊讶于仅在电饭锅中可以搅打的菜肴数量。懒得走出房间做方便面?在自己的房间里,用电饭锅煮方便面。用电饭锅煮饭比买每碗饭要付5美元便宜,相信我。

专家提示:如果您习惯做饭,那就开始大批量准备米饭以节省时间。只需在需要时在微波炉中加热!


2)微波炉一切

我可以证明大学生有多懒惰。如果您在大学期间会掌握一项生活技能,那就是如何使用微波炉。我用它解冻冷冻的蛋白质,煮意大利面,面条,鸡蛋甚至土豆。确保使用微波炉容器,切勿在盖子上放任何微波东西。

3)开始做饭

当我开始养成做饭的习惯时,我开始觉得自己正在成长为一个还可以的成年人。至少每个星期天花一个小时准备饭食。每天早上吃营养早餐的最简单方法是混合,混合,混合。我将燕麦,蛋白质粉和亚麻籽粉混合在一起,将它们与冷冻水果一起放入小容器中。将所有内容倾入榨汁机仅需10秒。

如果您不喜欢摇晃,也可以准备整夜的燕麦或将格兰诺拉麦片和/或麦片放入小容器中。早上加些酸奶就可以了。


4)请记住,冷冻食品是您最好的朋友

理想的做法是拥有新鲜的蛋白质,但冷冻蛋白质更便宜,并且具有更长的保存期限。尽量保持库存冷冻蛋白质,以便在深夜饥饿发作时可以将几只鸡柳倒入拉面中。冷冻饺子也很美味,因为它既美味又多功能。将它们煮沸,煎炸,与米饭一起吃,与面条一起吃-选项很多。


5)有计划的杂货店

超市提供的折扣很容易使您迷失方向,因此请确保有一份购买清单,以便您只购买所需的东西。知道在哪里买杂货也很有用。例如,惠康(Wellcome)和百佳超级市场(ParknSHOP)的蔬菜价格便宜,但如果您要寻找进口商品,那么口味和城市超级(Superior)更好。

提示:请花几分钟时间注册超市会员卡,以便您可以收集奖励积分。感觉可能不多,但是三到四年后,您可能会有足够的积分来索取免费的海洋公园门票。

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