食谱:泛油炸的Sultienir羽衣甘蓝和全嘴型帕特  

食谱:泛油炸的Sultienir羽衣甘蓝和全嘴型帕特  

植物汉堡替代品

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Suctenir农业(香港)有限公司  Suctenir农业(香港)有限公司  on 2 Aug '20


你有没有决定吃健康和可持续的,只是为了令人沮丧的是你的朋友咀嚼多汁,令人垂涎欲滴的汉堡馅饼?腐烂的样子 - 我们为您提供了好消息。

武装 Suctenir. Toscano Kale(可持续和局部种植)和 奥尼克 (素食主义者和残酷的免费),你会得到你的馅饼,也吃它。

Suctenir的羽衣甘蓝不仅有助于降低碳足迹(因为它是本地种植的),但羽衣甘蓝是β-胡萝卜素的好来源,因此身体根据需要转化为维生素A的类胡萝卜素。

所有身体组织的生长和维持需要维生素A,包括皮肤和头发。维生素C在羽衣甘蓝中也丰富,身体用来建造和维持胶原蛋白,又提供了皮肤,头发和骨骼的结构。所有非常性感的东西!

泛油炸的Sultienir羽衣甘蓝和全嘴巴饼


让自己一些汉堡包形成美味的植物的汉堡,或者只是将小馅饼作为一些米饭。在那里,你有它 - 替代肉饼的替代品,对地球和身体有益。


使: 10个小馅饼


原料:

  • 65g sultenir toscano kale
  • 50g omnipork.
  • 500克甘薯
  • 2汤匙水
  • 2茶匙马铃薯淀粉
  • ½中等洋葱,切片
  • ½茶匙切碎的大蒜
  • ½茶匙盐
  • 2-3 TSP食用油


方法:

  1. 从Sultenir Toscano Kale的茎上撕下小块,丢弃这些茎,将叶子放入碗中。
  2. 蒸熟甘薯。一旦它煮熟,拔掉皮肤并捣碎它。
  3. 将水和土豆淀粉加入甘薯。
  4. 将油加入到锅中,搅拌炒猪肉叶片,全部烧烤,洋葱和大蒜以及盐直至煮熟。
  5. 将所有熟食的成分混合到土豆泥中。
  6. 将混合物分成10个小馅饼。
  7. 泛滥的小馅饼,直到两侧的金色。


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